用什么方法治疗肩周炎好

肩周炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。肩周炎通常与肩关节劳损、外伤、退行性变、免疫因素、内分泌紊乱等原因相关，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、热敷

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾或热水袋敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次。注意避免烫伤皮肤，急性期肿胀明显时禁用。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻肌肉痉挛。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需严格遵医嘱。

3、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善组织代谢，超声波治疗利用机械振动促进炎症吸收。体外冲击波治疗能松解粘连组织，每周1-2次，5-10次为1疗程。治疗期间需配合主动功能锻炼。

4、中医调理

针灸取肩髃、肩髎等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解粘连。中药熏洗可用桂枝、红花等药材煮沸后熏蒸患处。小针刀疗法能直接松解钙化灶，但需由专业医师操作。

5、手术治疗

关节镜下松解术适用于保守治疗无效的严重粘连，术中清理增生滑膜和撕裂盂唇。开放手术松解需切断喙肱韧带和关节囊，术后需早期康复训练防止再粘连。术后3个月内避免提重物。

肩周炎患者应避免长时间保持同一姿势，使用电脑时每30分钟活动肩关节。睡眠时避免患侧受压，可用枕头支撑手臂。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，适度进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练。症状持续加重或影响睡眠时需及时复查，防止发展为冻结肩。