先兆流产怎么保胎

先兆流产可通过卧床休息、黄体酮治疗、避免剧烈运动、调整饮食结构、心理疏导等方式保胎。先兆流产通常由黄体功能不足、胚胎发育异常、子宫结构异常、感染因素、精神压力过大等原因引起。

1、卧床休息

绝对卧床是保胎的基础措施，建议采取左侧卧位减少子宫压迫。避免久坐或突然改变体位，排便时禁止用力。每日卧床时间应超过18小时，持续至症状消失后1周。期间需监测阴道出血量和腹痛程度变化。

2、黄体酮治疗

地屈孕酮片或黄体酮胶囊是常用药物，能补充孕激素维持子宫内膜稳定性。用药期间需定期监测血孕酮水平，禁止自行调整剂量。部分患者可能需要配合人绒毛膜促性腺激素注射治疗。

3、避免剧烈运动

禁止跑跳、弯腰、提重物等增加腹压的行为。日常活动需家属协助，上下床动作应缓慢。可进行轻柔的踝泵运动预防静脉血栓，每次不超过5分钟，每日3次。

4、调整饮食结构

每日摄入优质蛋白60克以上，优先选择鱼肉、鸡蛋等易消化食材。补充维生素E和叶酸，深色蔬菜摄入量应达300克。避免生冷、辛辣及高糖食物，饮水量控制在1500毫升左右。

5、心理疏导

焦虑情绪会刺激宫缩，建议通过正念冥想缓解压力。家属应避免在患者面前讨论妊娠结局，必要时可寻求专业心理咨询。音乐疗法每天进行30分钟有助于稳定情绪。

保胎期间需保持会阴清洁，每日用温水清洗2次，禁止阴道冲洗。穿着宽松棉质内衣，定期更换卫生护垫。监测基础体温和胎动变化，如出现持续腹痛或出血量增加应立即就医。恢复期继续补充叶酸至妊娠12周，产后42天复查子宫恢复情况。饮食上增加动物肝脏和红肉摄入，预防妊娠期贫血发生。