得了甲流该怎么办

得了甲流可通过抗病毒治疗、对症治疗、隔离防护、营养支持和休息调整等方式干预。甲流通常由甲型流感病毒感染引起，具有较强传染性。

1、抗病毒治疗

确诊后48小时内使用神经氨酸酶抑制剂能有效抑制病毒复制。常用药物包括磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂和帕拉米韦氯化钠注射液。需在医生指导下规范用药，避免自行调整剂量。

2、对症治疗

发热超过38.5℃可使用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊退热。咳嗽剧烈时可选用氢溴酸右美沙芬口服溶液。鼻塞严重时可用生理性海水鼻腔喷雾器冲洗。所有药物均需遵医嘱使用。

3、隔离防护

发病后需单独居住并佩戴口罩，避免与他人共用餐具。咳嗽时用肘部遮挡，使用含氯消毒剂清洁物品表面。隔离应持续至体温正常24小时后。

4、营养支持

每日饮水不少于2000毫升，选择易消化的粥类、蒸蛋等食物。适量补充维生素C泡腾片和复合维生素B片。避免辛辣刺激及高脂肪饮食。

5、休息调整

保持每日8-10小时睡眠，避免剧烈运动。居室温度维持在20-24℃为宜，定时开窗通风。症状缓解后仍需观察3天再逐步恢复日常活动。

甲流康复期间应注意监测体温变化，若出现持续高热、呼吸困难或意识模糊需立即就医。日常需保持室内空气流通，流感季前可接种四价流感疫苗预防。恢复期可进行散步等低强度活动，2周内避免去人群密集场所。饮食上可增加瘦肉、深色蔬菜等富含优质蛋白和抗氧化物质的食物摄入。