月经推迟多久不正常

月经推迟7天以上可能属于异常情况。月经周期一般为21-35天，推迟时间超过7天可能与内分泌失调、妊娠或妇科疾病等因素有关。

月经周期受多种因素影响，偶尔推迟1-7天属于正常生理波动。精神压力过大、过度节食、剧烈运动或环境改变都可能引起短暂月经推迟。这类情况通常无须特殊处理，调整生活方式后月经可自然恢复。部分女性服用紧急避孕药后也可能出现月经推迟，一般推迟时间不超过14天。

若月经推迟超过7天且排除妊娠可能，需警惕病理性因素。多囊卵巢综合征患者常表现为月经稀发或闭经，伴有痤疮、多毛等症状。甲状腺功能异常如甲亢或甲减也会干扰月经周期。高泌乳素血症可能导致月经推迟甚至闭经，部分患者伴有乳头溢液。子宫内膜粘连、卵巢早衰等妇科疾病也是常见原因。长期服用抗精神病药、化疗药物等也可能影响月经周期。

建议记录月经周期变化，若连续3个月出现月经推迟或伴随异常症状应及时就医。妇科检查包括性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等可帮助明确病因。日常生活中需保持规律作息，避免过度减肥，适当进行有氧运动，有助于维持正常月经周期。经期前后注意腹部保暖，减少生冷食物摄入。