人流术后应该注意什么

人流术后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项，以促进身体恢复。

1、休息

术后需卧床休息1-3天，避免久坐或长时间站立。保证每日睡眠时间不少于8小时，避免熬夜或过度劳累。术后1周内不建议从事重体力劳动或高强度脑力活动。

2、预防感染

术后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次。术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活。遵医嘱使用抗生素如头孢克洛胶囊、甲硝唑片等预防感染。如出现发热、腹痛加剧需及时就医。

3、观察出血

术后阴道出血通常持续3-10天，出血量应逐渐减少。如出血量超过月经量、持续超过2周或出现大血块，需及时就诊。术后1周需复查超声确认宫腔情况。

4、饮食调整

术后应进食高蛋白、高铁食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。避免生冷、辛辣刺激性食物。可适量补充维生素C促进铁吸收，如橙子、猕猴桃等水果。

5、运动禁忌

术后1个月内避免跑步、跳跃等剧烈运动。可进行散步等轻度活动，但时间不宜超过30分钟。术后6周内禁止骑自行车、瑜伽等可能增加腹压的运动。

人流术后需特别注意个人卫生，每日更换内裤并使用合格卫生用品。保持良好心态，避免情绪波动。术后1个月内禁止性生活，恢复性生活后需做好避孕措施。如出现持续腹痛、异常分泌物或发热等症状应及时就医复查。术后1个月需复查确认恢复情况，并根据医生建议进行后续避孕指导。术后3-6个月内建议采取可靠避孕措施，避免短期内再次妊娠。