女人月经推迟的原因有哪些

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度节食等原因引起。月经推迟通常表现为周期超过35天，可能伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。

1、妊娠

妊娠是育龄期女性月经推迟的首要原因。受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，抑制卵巢排卵，导致子宫内膜不再周期性脱落。可通过早孕试纸检测晨尿，或抽血检查人绒毛膜促性腺激素确诊。若确认妊娠，需遵医嘱定期产检，补充叶酸片、钙剂等营养素。

2、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致黄体生成素、卵泡刺激素等激素分泌异常。长期熬夜、环境骤变可能诱发该情况，表现为月经周期紊乱、经量减少。建议调整作息至23点前入睡，必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，超声可见卵巢多囊样改变。患者常伴痤疮、多毛、肥胖，月经周期多超过45天。需通过口服二甲双胍片改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，同时控制体重指数在18.5-23.9之间。

4、精神压力

长期焦虑、抑郁会抑制促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育。常见于考试期、职场高压人群，可能突发闭经3个月以上。可通过正念冥想缓解压力，严重时需联合使用谷维素片、乌灵胶囊等调节植物神经功能。

5、过度节食

每日热量摄入低于800千卡会导致瘦素水平下降，引发下丘脑性闭经。体重快速下降15%以上时可能出现停经，伴发脱发、畏寒。需逐步增加至每日1500千卡以上热量，补充蛋白质粉、复方氨基酸胶囊等营养制剂。

建议记录近3个月经周期起止日期，避免过度节食或剧烈运动。若推迟超过2个月或伴严重腹痛，需进行妇科超声、性激素六项等检查。日常可饮用玫瑰花茶疏肝解郁，每周进行3次30分钟有氧运动维持内分泌平衡。