怀孕自己掉了伤害大吗

怀孕自己掉了伤害通常不大，但需根据具体情况判断。

怀孕自己掉了通常是指自然流产，多数情况下对身体的伤害较小。自然流产是妊娠早期常见的现象，可能与胚胎染色体异常、母体内分泌失调、子宫结构异常等因素有关。若流产过程顺利，出血量适中且无感染迹象，通常不会对女性身体造成严重伤害。流产后子宫内膜会自然修复，多数女性在1-2个月经周期后可恢复正常生理状态。

若流产过程中出现大出血、持续腹痛或发热等症状，则可能对身体健康造成较大影响。这种情况可能提示流产不全、感染或其他并发症，需要及时就医处理。反复自然流产或流产时孕周较大时，对子宫内膜的损伤可能更为明显，后续怀孕可能需更谨慎。

流产后应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁。饮食上可适量增加优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助身体恢复。1个月内避免性生活，下次怀孕前建议进行孕前检查。若出现异常出血、腹痛加剧或发热等情况，应及时就医复查。