排卵期的体温是多少

排卵期基础体温通常比平时升高0.3-0.5摄氏度，一般在36.6-37.2摄氏度之间。

女性在月经周期中基础体温会呈现规律性变化。月经来潮后体温维持在较低水平，进入排卵期时由于孕激素水平上升，体温会出现轻微升高。这种变化需要通过每日晨起静息状态下测量才能准确观察。测量时应使用基础体温计，在未进行任何活动前完成记录。体温升高通常持续到下次月经前，若未受孕则会回落。连续测量多个周期可帮助判断排卵规律。测量期间需保持充足睡眠，避免饮酒或熬夜等干扰因素。

建议选择固定时间测量体温，记录时注明感冒、失眠等特殊情况。若体温异常波动或长期无双向变化，可能存在黄体功能不足等问题，需结合B超监测排卵情况。备孕女性可通过体温变化判断最佳受孕时机，但需注意体温法存在个体差异，必要时可配合排卵试纸提高准确性。