性功能障碍如何自查

性功能障碍可通过观察勃起功能、性欲变化、射精控制、性交疼痛及心理状态进行自查。主要表现包括勃起硬度不足、性欲显著减退、早泄或延迟射精、性交时疼痛不适、伴随焦虑抑郁情绪等。

1、勃起功能：

观察阴茎勃起硬度和维持时间，若持续出现勃起不坚或无法维持勃起完成性交，可能与血管病变、神经损伤或激素水平异常有关。常见于糖尿病、高血压等慢性病患者，需结合晨勃情况综合判断。

2、性欲变化：

对比既往性冲动频率和强度，若出现持续超过3个月的性兴趣丧失，可能与睾酮水平降低、甲状腺功能异常或抑郁症相关。长期压力、疲劳等心理因素也会导致性欲抑制。

3、射精控制：

记录射精潜伏期和主观控制力，早泄指阴茎插入阴道后1分钟内射精，延迟射精则表现为超过30分钟仍难以射精。前者多与前列腺炎、龟头敏感有关，后者常见于抗抑郁药物副作用或神经系统病变。

4、性交疼痛：

注意性交过程中生殖器或盆腔疼痛，女性可能因阴道干涩、子宫内膜异位症引起，男性需排查前列腺炎、阴茎弯曲等器质性疾病。疼痛持续存在时应排除感染或结构异常。

5、心理状态：

评估性活动时的焦虑、回避行为或伴侣关系冲突。性表现焦虑可能形成恶性循环，伴随出汗、心悸等躯体症状。长期情绪低落与性功能障碍互为因果，需专业心理评估。

建议保持规律作息和适度运动，避免过度饮酒吸烟。地中海饮食模式有助于改善血管功能，富含锌的海产品及维生素E的坚果可适量补充。伴侣间加强沟通，减少性表现压力。若自查发现2项以上异常持续超过3个月，或伴随排尿异常、异常分泌物等症状，应及时至泌尿外科或男科就诊，必要时进行激素检测、阴茎血流超声等检查。避免自行服用壮阳药物掩盖潜在疾病。