关于芦笋，你不知道的事
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🤓前几天去逛菜市场的时候，看到有个小摊在卖芦笋，当即买了两斤回来尝尝鲜，我自己还没尝试过烹饪它呢❗️
🎄当做好菜端出来准备吃时，突然看到有篇文章说它是凉性食物，不建议体寒的人吃。因为我脾胃虚寒比较严重，所以还是很小心地去问了医生。
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⭐医生回答说：
⚠️芦笋味甘、性寒，所以不建议脾胃虚寒的人食用。
⚠️不仅如此，芦笋还含有嘌呤，这是一种会在体内分解成尿酸的物质。因此，不建议尿酸水平较高或患有痛风的人吃太多。
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⭐然后医生告诉我：⬇️
✅芦笋具有清热解毒、润肠通便、利尿通淋、提高机体代谢能力、增强体质等功效；
✅经常食用它有利于降低高血脂、高血压及预防脂肪肝、改善心血管功能。
✍所以适合食用芦笋的人群有高血压、高脂血症、动脉硬化患者等。
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那芦笋可以怎么吃呢❓别急，我已经将医生分享给我的食谱分享在图片中啦~大家可以点击查看哦~
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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