无痛人流后第一次来月经十天了还有怎么办

无痛人流一般是指无痛人工流产，无痛人工流产后第一次来月经十天了还有可能与多种原因有关，可以采用卧床休息、饮食调理、中药调理、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。如果不适反应较为明显，建议及时就医。

1、卧床休息：一般无痛人工流产后，女性的身体会较为脆弱，需注意多卧床休息，避免剧烈运动。

2、饮食调理：如果存在该情况，可以适当食用含铁的食物，为身体补充铁元素，例如红枣、猪肉等。

3、中药调理：如果在人工流产后，月经持续时间较长，可以在医生的指导下使用阿胶、当归、人参等药物对身体进行滋补。

4、药物治疗：在人工流产后，可能子宫内膜会受到一定损伤，从而会有该情况，可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物改善。

5、手术治疗：该情况可能是由于宫内存在胚胎残留物，尚未被完全清除，可以前往医院，进行刮宫术，将残余胚胎排出。

注意保持规律的作息和充足的睡眠，有利于身体恢复。