5岁儿童标准身高是多少

5岁儿童的标准身高范围一般为105-120厘米，具体数值可能受遗传、营养、运动等因素影响。

儿童身高增长遵循一定规律，5岁左右通常处于相对稳定的发育阶段。男孩与女孩的身高差异在这个年龄段尚不明显，多数儿童身高集中在110-115厘米区间。日常饮食中充足的优质蛋白摄入有助于骨骼发育，如每天饮用300-500毫升牛奶，适量进食鸡蛋、鱼肉等食物。维生素D补充对钙质吸收具有促进作用，建议每日户外活动1-2小时接受自然光照。睡眠时长应保证10-13小时，深度睡眠期间生长激素分泌较为旺盛。定期监测身高体重变化可绘制生长曲线图，若连续3个月增长不足1厘米或明显偏离标准范围，建议家长携带儿童至儿科生长发育门诊评估。

家长应注意避免过度依赖身高数值判断发育状况，需结合儿童整体健康状态综合分析。日常可鼓励进行跳绳、篮球等纵向运动，减少长时间静坐行为。生长迟缓可能由慢性疾病、内分泌异常等因素引起，但多数情况下通过调整饮食结构和生活习惯即可改善。记录儿童每年的身高增长速率比单一数值更具参考价值，正常年增长应达到5-7厘米。