月经最后几天有褐色血

月经最后几天有褐色血通常是正常现象，可能与经血排出速度减慢、氧化有关。若伴随腹痛或持续时间过长，需警惕妇科炎症、子宫内膜病变等问题。

经期后期经量减少时，血液在阴道内停留时间延长，血红蛋白中的铁元素氧化后会呈现褐色。这种情况多与子宫收缩力减弱、宫颈黏液混合经血有关，通常持续1-3天会自然消失。日常可保持外阴清洁，避免剧烈运动，使用透气卫生巾并及时更换。

当褐色分泌物超过3天或伴有异味瘙痒时，可能与慢性子宫内膜炎、宫颈息肉等疾病相关。这些疾病会导致子宫内膜修复延迟或局部出血，血液在宫腔内滞留氧化后排出。部分黄体功能不全者因孕激素不足，也可能出现经期延长伴褐色分泌物。建议观察分泌物性状变化，避免使用阴道冲洗产品。

保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，减少经期异常。若褐色分泌物反复出现或伴随下腹坠痛，建议进行妇科超声和激素水平检查。经期后1周内避免盆浴和性生活，选择棉质内裤并每日更换，有助于降低感染风险。