如何预防传染性肝炎

预防传染性肝炎可通过接种疫苗、注意饮食卫生、避免高危行为、加强个人防护、定期体检等方式实现。传染性肝炎主要包括甲型、乙型、丙型等类型，传播途径和预防措施各有侧重。

1、接种疫苗

接种疫苗是预防乙型肝炎和甲型肝炎最有效的手段。乙型肝炎疫苗需按0-1-6月程序接种三针，甲型肝炎疫苗需接种两针。高危人群如医务人员、慢性肝病患者应确保全程接种。疫苗接种后需检测抗体水平，必要时加强免疫。

2、注意饮食卫生

甲型和戊型肝炎主要通过粪口途径传播。应避免生食海鲜，不饮用生水，水果蔬菜需彻底清洗。外出就餐选择卫生条件良好的餐馆，食物需充分加热。集体用餐提倡分餐制，餐具定期消毒。

3、避免高危行为

乙型、丙型和丁型肝炎主要通过血液和体液传播。应避免不安全性行为，不使用他人剃须刀、牙刷等个人物品。美容、纹身、穿耳洞等需选择正规机构，确保器械严格消毒。静脉吸毒者应使用一次性注射器。

4、加强个人防护

医务人员接触患者血液体液时应戴手套、口罩和护目镜。意外暴露后应立即冲洗消毒，并评估是否需要注射免疫球蛋白。家庭成员中有肝炎患者时应避免共用剃须刀等物品，伤口需妥善包扎。

5、定期体检

建议高危人群每6-12个月进行肝功能检查和肝炎病毒筛查。慢性乙肝病毒携带者需定期监测病毒载量和肝脏超声。发现异常应及时就医，早期干预可降低肝硬化、肝癌风险。体检时应选择正规医疗机构。

预防传染性肝炎需建立健康生活方式，保持规律作息，避免过度劳累和饮酒。饮食应均衡营养，适量补充优质蛋白和维生素，避免高脂饮食。适当运动有助于增强免疫力，但肝硬化患者需避免剧烈运动。出现乏力、食欲减退、黄疸等症状时应及时就医，避免延误治疗。家庭成员应共同学习肝炎防治知识，形成群防群控的良好氛围。