哺乳乳头红肿疼痛怎么办

哺乳期乳头红肿疼痛可通过调整哺乳姿势、保持局部清洁干燥、使用乳头保护罩、冷热敷缓解、遵医嘱用药等方式处理。哺乳期乳头红肿疼痛通常由衔乳姿势不当、乳头皲裂、乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎等原因引起。

一、调整哺乳姿势

不正确的哺乳姿势是导致乳头疼痛和损伤的常见原因。母亲在哺乳时应确保婴儿的嘴巴张大，将大部分乳晕含入口中，而非仅仅吸吮乳头。可以尝试不同的哺乳姿势，如摇篮式、橄榄球式或侧卧式，找到最舒适、能使婴儿有效衔乳的姿势。每次哺乳后，可以挤出少量乳汁涂抹在乳头及乳晕上，利用乳汁中的抑菌成分和油脂进行滋润和保护。

二、保持局部清洁干燥

保持乳头区域的清洁与干燥有助于预防感染和促进微小伤口的愈合。哺乳前后可用温水轻轻清洗乳头，避免使用肥皂、酒精等刺激性物品。穿着宽松、透气的棉质内衣，并可在内衣内使用防溢乳垫，但需勤加更换，防止潮湿环境滋生细菌。若乳头已有皲裂，在清洁后让其自然风干片刻，再涂抹安全的修护产品。

三、使用乳头保护罩

乳头保护罩是一种硅胶或橡胶制成的薄层罩子，可以在哺乳时覆盖在乳头和乳晕上。对于乳头已经出现明显皲裂、疼痛剧烈的母亲，使用乳头保护罩可以形成一个物理屏障，减少婴儿口腔对受损乳头的直接摩擦和刺激，从而缓解疼痛，使母亲能够继续哺乳。选择尺寸合适的保护罩非常重要，以确保婴儿仍能有效吸吮。

四、冷热敷缓解

针对不同的情况，采用冷敷或热敷可以帮助缓解不适。如果乳头主要是因肿胀、灼热感而疼痛，可以在哺乳后使用干净的冷毛巾或包裹冰袋的毛巾进行短暂冷敷，有助于收缩血管、减轻肿胀和镇痛。如果疼痛与乳房内部的硬块、乳汁淤积有关，则可在哺乳前进行温敷，或用温水淋浴，促进局部血液循环，有助于乳汁排出。

五、遵医嘱用药

当乳头红肿疼痛由明确的感染或炎症引起，如乳腺炎时，需要在医生指导下进行药物治疗。乳腺炎可能与细菌感染有关，通常表现为乳房局部红、肿、热、痛，可能伴有发热、乏力等全身症状。医生可能会根据情况开具抗生素，如头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片或左氧氟沙星片等。对于严重的乳头真菌感染，如念珠菌感染，医生可能会建议使用抗真菌药膏，如克霉唑乳膏或咪康唑乳膏。务必在医生诊断后使用，不可自行用药。

哺乳期间，母亲应注意摄入均衡营养，保证充足饮水，这有助于维持良好的乳汁质量和自身抵抗力。保证充足的休息，避免过度劳累和精神紧张，因为疲劳和压力可能影响乳汁分泌并加重不适感。如果乳头疼痛持续不缓解、出现化脓、乳房硬块增大或伴有高热、寒战等症状，须立即停止自行处理，及时前往医院乳腺外科或妇产科就诊，由专业医生进行评估和治疗，防止病情进一步发展。