血压偏高是高血压吗

血压偏高不一定是高血压，但可能是高血压的前期表现。高血压的诊断需在不同日多次测量血压均超过140/90毫米汞柱才能确诊。

血压偏高指血压测量值暂时高于正常范围，可能由情绪紧张、剧烈运动、咖啡因摄入等生理因素引起，通常休息后可恢复正常。若血压持续偏高，伴随头晕、心悸等症状，则需警惕高血压。高血压分为原发性与继发性，原发性与遗传、年龄、肥胖等因素相关，继发性常由肾脏疾病、内分泌紊乱等引发。长期未控制的高血压可能导致心脑血管疾病、肾功能损害等并发症。

部分人群可能出现白大衣高血压现象，即在医疗机构测量时血压升高，日常监测却正常，这类情况需通过动态血压监测鉴别。妊娠期女性、睡眠呼吸暂停综合征患者等特殊人群的血压波动需结合其他检查综合判断。

建议定期监测血压并记录数据，采用低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。保持每周150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免熬夜及过量饮酒。若家庭自测血压多次超过135/85毫米汞柱，或出现视物模糊、胸闷等症状，应及时就医进行24小时动态血压监测等专业评估。高血压患者需遵医嘱长期规律服药，不可自行增减剂量。