颈椎引起得头疼怎么办

颈椎引起的头疼可通过热敷、颈部牵引、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病引起的头疼通常由颈椎退行性变、颈部肌肉劳损、椎动脉受压、神经根受压、交感神经刺激等原因引起。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解颈部肌肉紧张和痉挛。可以使用热毛巾或热水袋敷在颈部疼痛区域，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后可以配合轻柔的颈部按摩，帮助放松肌肉。

2、颈部牵引

颈部牵引是通过外力拉伸颈椎，减轻椎间盘压力，缓解神经根受压症状。可以在医生指导下使用家庭牵引器，或者到医院进行专业牵引治疗。牵引力度要适中，避免过度牵引导致颈部损伤。牵引后要注意休息，避免立即进行剧烈活动。

3、药物治疗

可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可以帮助缓解颈部肌肉痉挛。神经营养药物如甲钴胺片可以改善神经功能。使用药物时要注意可能的胃肠道副作用，避免长期大量使用。

4、物理治疗

物理治疗包括超声波治疗、电疗、磁疗等方法，可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。物理治疗需要在专业医师指导下进行，一般10-15次为一个疗程。治疗期间要注意观察身体反应，如有不适及时告知医生。

5、手术治疗

对于严重颈椎病引起的顽固性头疼，保守治疗无效时可能需要手术治疗。常见手术方式包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。手术可以解除神经压迫，稳定颈椎结构。术后需要佩戴颈托保护，并遵医嘱进行康复训练。

日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑。工作1-2小时后要适当活动颈部，做简单的颈部伸展运动。睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部过度屈曲或伸展。饮食上可以适当补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，有助于骨骼健康。避免颈部受凉，冬季可以佩戴围巾保暖。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。