右手胳膊关节疼痛是怎么回事

右手胳膊关节疼痛可能由肌肉劳损、关节炎、肌腱炎、韧带损伤、神经压迫等原因引起，通常可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术治疗等方式缓解。

一、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度使用手臂可能导致肌肉纤维微损伤，常见于频繁提重物或重复性工作者。患者会感到关节周围酸胀疼痛，活动时症状加重。建议适当休息并减少手臂活动，采用热敷促进局部血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉紧张。

二、关节炎

骨关节炎与类风湿关节炎都可能引起关节疼痛，前者多与关节软骨磨损有关，后者属于自身免疫性疾病。关节炎常伴有关节僵硬和肿胀症状，晨起时僵硬感尤为明显。医生可能建议使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物控制炎症，配合关节功能锻炼维持活动度。

三、肌腱炎

肌腱组织发生炎症反应多因过度使用或急性损伤导致，常见部位包括肱二头肌肌腱和肘部伸肌总腱。典型表现为特定方向活动时疼痛加剧，局部可能有轻微肿胀。急性期应停止引发疼痛的活动，采用冰敷减轻炎症，慢性期可通过离心训练增强肌腱耐受性。

四、韧带损伤

关节韧带撕裂或拉伤常因突然外力或扭转动作引起，可能导致关节稳定性下降。损伤后会出现局部压痛和关节活动受限，严重时伴有关节不稳感。轻度损伤可通过弹性绷带固定保护，配合微波治疗等物理疗法促进愈合，完全断裂需手术修复。

五、神经压迫

颈椎病或腕管综合征可能压迫支配手臂的神经，引起放射性疼痛和感觉异常。神经性疼痛常伴有麻木或刺痛感，夜间症状可能加重。治疗需针对原发病因，颈椎病可进行牵引治疗，腕管综合征可使用甲钴胺片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊等营养神经药物，严重者需手术解除压迫。

出现持续不退的关节疼痛应尽早就医明确诊断，日常生活中注意保持正确姿势避免关节过度负重，进行手臂活动前做好充分热身，合理安排工作与休息时间，均衡饮食保证钙质与维生素D摄入，适当进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强关节周围肌肉力量，避免提举过重物品，使用电脑时保持手腕自然姿势，睡眠时避免手臂受压，天气寒冷时注意关节保暖，这些措施都有助于预防和缓解关节不适。