月经不调是什么情况

月经不调是指月经周期、经期或经量异常，可能与内分泌失调、生殖系统疾病、精神因素、营养不良或药物影响等原因有关。月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。

1、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱是常见原因，多表现为周期延长或缩短。可能与长期熬夜、过度节食、精神压力大等因素相关。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平。日常需保持规律作息，避免情绪波动。

2、生殖系统疾病

子宫肌瘤、子宫内膜息肉、多囊卵巢综合征等疾病可能导致经量增多或周期紊乱。通常伴随腹痛、异常出血等症状。需通过B超等检查确诊，可选用桂枝茯苓胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物，严重者需手术治疗。

3、精神因素

长期焦虑、抑郁等情绪问题可能通过神经内分泌途径影响月经。表现为经期提前或延迟，可能伴有失眠、食欲改变。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药调理。

4、营养不良

过度减肥、缺铁性贫血等营养问题易导致经量减少甚至闭经。需增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和蛋白质的食物摄入，必要时补充琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物。

5、药物影响

紧急避孕药、抗抑郁药、化疗药物等可能干扰月经周期。通常停药后可逐渐恢复，若持续异常需就医评估。使用左炔诺孕酮片等激素类药物后可能出现撤退性出血，属正常反应。

建议记录月经周期变化，避免过度劳累和寒冷刺激。饮食注意补充优质蛋白和维生素，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。适度进行瑜伽、慢跑等温和运动，避免剧烈运动。若异常出血持续超过3个月或伴随严重腹痛、头晕等症状，应及时到妇科就诊，完善性激素六项、超声等检查明确病因。