半年多没来月经了怎么办呢

半年多没来月经可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、治疗原发疾病、手术干预等方式改善。闭经可能由精神压力、过度减肥、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、垂体瘤等原因引起。

1、调整生活方式

长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑性闭经。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳。饮食需均衡摄入优质蛋白和铁元素，适量食用牛肉、菠菜等食物。体重指数低于18.5者需逐步增加体重至正常范围。

2、激素治疗

雌孕激素序贯疗法适用于卵巢功能减退者，常用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊。多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期。用药期间需定期监测肝功能和乳腺情况，禁止擅自增减药量。

3、中药调理

气血两虚者可选用乌鸡白凤丸或定坤丹，肾阳虚者适用右归丸。中药需连续服用2-3个月经周期，服药期间忌食生冷。建议在中医师指导下配伍使用，避免与西药发生相互作用。

4、治疗原发疾病

垂体瘤引起的闭经需使用甲磺酸溴隐亭片抑制泌乳素分泌，必要时行经蝶窦垂体瘤切除术。甲状腺功能减退者需口服左甲状腺素钠片，将TSH控制在2.5mIU/L以下。糖尿病患者应通过胰岛素或二甲双胍片稳定血糖。

5、手术干预

宫腔粘连患者需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器防止复粘。先天性生殖道畸形如处女膜闭锁需实施成形手术。术后需配合雌激素促进内膜修复，定期进行超声复查。

建议记录基础体温监测排卵情况，避免剧烈运动导致体脂率过低。每日补充含维生素D3的钙剂预防骨质疏松，限制每日咖啡因摄入不超过200mg。若持续闭经伴潮热盗汗等症状，需及时进行骨密度检测和激素六项检查。建立规律的妇科随访计划，每3-6个月复查超声和激素水平。