腰椎压缩性骨折可以长时间趴着吗

腰椎压缩性骨折患者通常不建议长时间趴着，可能加重脊柱压力并影响愈合。急性期需严格卧床制动，恢复期可短时间俯卧但需避免持续压迫。

腰椎压缩性骨折后，脊柱稳定性下降，长时间趴着可能使骨折椎体承受不均匀压力，导致椎体进一步塌陷或移位。尤其急性期2-4周内，需保持仰卧位配合轴向翻身，避免任何可能加重损伤的体位。恢复期在医生评估后可尝试短时间俯卧，如每日15-20分钟用于缓解背部肌肉紧张，但需在胸腹部垫软枕分散压力，且必须避免直接压迫骨折部位。

部分患者因疼痛或呼吸问题被迫选择俯卧位时，需在专业康复师指导下调整姿势。严重骨质疏松或骨折未稳定的患者，即使恢复期也应禁止俯卧，防止引发继发性损伤。特殊情况下如合并心肺疾病需俯卧通气治疗，应由多学科团队评估风险后制定个体化方案。

腰椎压缩性骨折患者日常应使用硬板床配合医用腰围保护，翻身时保持躯干整体转动。饮食需增加钙质食物如乳制品、深绿色蔬菜，并补充维生素D促进骨愈合。恢复期可在康复医师指导下进行五点支撑、踝泵运动等低强度训练，逐步恢复腰背肌力量。避免提重物、久坐或突然扭转腰部，定期复查X线观察骨折愈合情况，若出现下肢麻木、疼痛加重需立即就医。