预防手指甲沟炎

预防手指甲沟炎需保持手部清洁干燥、正确修剪指甲、避免外伤刺激、控制基础疾病、及时处理早期症状。

1、保持手部清洁干燥

日常接触污水或化学物品后需及时用清水冲洗并擦干，减少细菌滋生。长期潮湿环境可能引发甲周皮肤浸渍，增加感染风险。建议洗手后涂抹含尿素或凡士林的护手霜，维持皮肤屏障功能。

2、正确修剪指甲

指甲应修剪成平直形状，两侧留出1-2毫米边缘，避免过短或圆弧形修剪。使用消毒过的指甲钳，防止工具污染导致感染。嵌甲患者可尝试纵向撕拉法修剪，减轻甲缘对软组织的压迫。

3、避免外伤刺激

减少咬甲、撕倒刺等行为，劳动时佩戴防护手套。美甲时注意器械消毒，避免过度打磨甲上皮。糖尿病患者需特别注意防止甲周微小创伤，因高血糖环境易继发感染。

4、控制基础疾病

银屑病、湿疹等皮肤病可能引发甲沟炎样改变，需规范治疗原发病。血糖控制不佳的糖尿病患者易发生顽固性甲沟炎，应定期监测糖化血红蛋白。免疫抑制人群出现甲周红肿需尽早就医。

5、及时处理早期症状

发现甲周红肿热痛时可先用碘伏消毒，外涂莫匹罗星软膏。形成脓肿时需由医生行切开引流，严重者可能需部分拔甲。反复发作的慢性甲沟炎需排查真菌感染，必要时口服伊曲康唑胶囊。

日常可多摄入富含锌元素的海产品、坚果等食物，有助于增强皮肤修复能力。进行手部活动时注意动作轻柔，长期接触刺激性物质者建议每2小时休息并清洁双手。选择透气性好的棉质手套，避免合成材料导致的汗液潴留。若出现甲板增厚、变形等异常，建议到皮肤科或手足外科就诊评估。