颈椎病胳膊手麻怎么办

颈椎病引起的胳膊手麻可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期姿势不良、椎间盘突出、骨质增生、颈部外伤等因素引起。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻神经根压迫，缓解手麻症状，需在专业康复师指导下进行。超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，每次治疗15-20分钟。红外线照射能放松颈部肌肉，每日照射1-2次。

2、药物治疗

甲钴胺片可营养受损神经，改善手麻症状。塞来昔布胶囊能减轻神经根水肿，缓解疼痛和麻木。盐酸乙哌立松片可松弛颈部肌肉，减少对神经的压迫。

3、中医调理

针灸取风池、肩井等穴位，每周3次，10次为1疗程。推拿采用滚法、揉法等手法松解颈部肌肉。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，每日熏蒸20分钟。

4、生活方式调整

使用颈椎枕保持颈部正常生理曲度，避免枕头过高。每工作1小时做颈部米字操，动作缓慢到位。游泳时采用蛙泳姿势，每周3次，每次30分钟。

5、手术治疗

颈椎前路减压融合术适用于严重椎间盘突出患者。颈椎人工椎间盘置换术能保留颈椎活动度，适合年轻患者。术后需佩戴颈托固定4-6周。

日常应避免长时间低头玩手机，使用电脑时保持屏幕与眼睛平齐。睡眠时选择软硬适中的床垫，采取仰卧或侧卧姿势。饮食上多摄入富含维生素B族的糙米、瘦肉等食物，有助于神经修复。注意颈部保暖，避免空调直吹，冬季外出可佩戴围巾。若麻木症状持续加重或出现肌肉无力，应及时复查颈椎MRI。