孕妇呕吐吃什么食物好
孕妇呕吐可以适量吃苏打饼干、柠檬水、生姜制品、小米粥、香蕉等食物。若呕吐严重或伴有其他不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
一、食物
1、苏打饼干
苏打饼干呈弱碱性，能中和胃酸缓解胃部灼烧感，其干燥质地有助于吸附多余胃液。选择无添加糖分的原味产品，避免空腹食用，每次2-3片为宜。搭配温开水缓慢咀嚼，可减轻晨起时的恶心感。
2、柠檬水
新鲜柠檬切片泡水，其清新气味能抑制呕吐反射，含有的柠檬酸可促进消化液分泌。水温控制在60℃以下避免破坏维生素C，每日饮用不超过500毫升。胃酸过多者应稀释后少量饮用。
3、生姜制品
生姜含姜烯酚等活性成分，能作用于消化道神经末梢。可选用姜糖、姜茶或鲜姜切片含服，每日鲜姜用量不超过10克。注意避免与抗凝药物同服，凝血功能异常者慎用。
4、小米粥
小米粥富含B族维生素和色氨酸，温和易消化且能稳定血糖。熬煮时添加少量山药或红枣增强营养，温度以40℃左右为宜。腹泻孕妇应减少食用量，防止膳食纤维摄入过多。
5、香蕉
香蕉含钾离子和5-羟色胺前体，能补充电解质并调节神经传导。选择表皮略带青绿的香蕉，其鞣酸含量更低。每日1-2根为宜，糖尿病孕妇需监测血糖变化。
二、药物
1、维生素B6片
适用于妊娠剧吐引起的严重呕吐，能调节中枢神经系统功能。需严格遵医嘱控制剂量，长期过量可能引起周围神经病变。通常与多西拉敏联合使用效果更佳。
2、甲氧氯普胺片
针对胃动力异常导致的呕吐，通过阻断多巴胺受体起效。孕早期使用需评估风险，可能引起锥体外系反应。哺乳期妇女禁用。
3、昂丹司琼口崩片
用于化疗或术后呕吐的强效止吐药，妊娠期使用需充分权衡利弊。可能引起头痛和便秘，服药期间需监测电解质平衡。
4、铝碳酸镁咀嚼片
缓解胃酸过多引发的恶心呕吐，形成保护膜覆盖胃黏膜。长期使用可能影响铁吸收，建议间隔2小时再服用其他药物。
5、枯草杆菌二联活菌颗粒
调节肠道菌群改善消化功能，适用于伴随腹胀的呕吐症状。水温不得超过40℃冲服，避免与抗生素同服。过敏体质者需做皮试。
孕妇呕吐期间应保持环境通风，避免接触油腻气味。采取少量多餐原则，每日可分6-8次进食。餐后保持坐姿30分钟，睡眠时垫高枕头。若出现脱水症状如尿量减少、头晕等，或体重下降超过孕前5%，需立即就医。定期产检监测酮体水平，保持情绪稳定有助于减轻妊娠反应。
