焦虑症会浑身疼痛吗

焦虑症可能会引起浑身疼痛。焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神障碍，部分患者会出现躯体化症状，包括肌肉紧张、头痛、背痛等全身不适感。

焦虑症导致的浑身疼痛通常与长期肌肉紧张有关。当人体处于焦虑状态时，交感神经系统持续兴奋，引发肌肉不自主收缩，特别是颈肩部、背部和四肢肌肉。这种持续性紧张可能导致乳酸堆积，产生酸痛感。部分患者还会出现游走性疼痛，疼痛部位不固定。

少数焦虑症患者可能出现痛觉过敏现象。中枢神经系统对疼痛信号的敏感性增加，使正常范围内的刺激被放大为疼痛感受。这种情况多见于长期未治疗的慢性焦虑症患者。同时，焦虑与抑郁共病时，躯体疼痛症状往往更为明显。

对于焦虑症伴随的浑身疼痛，建议在医生指导下进行综合治疗。心理治疗如认知行为疗法可以帮助调整错误认知，缓解焦虑情绪。规律的有氧运动如快走、游泳等有助于放松肌肉，改善躯体症状。保证充足睡眠，避免咖啡因和酒精摄入，练习深呼吸、渐进式肌肉放松等放松技巧也有助于减轻疼痛感。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医排除其他器质性疾病。