网球肘是什么病,怎样治疗

网球肘是肱骨外上髁炎的俗称，属于慢性劳损性炎症，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式改善。

1、休息制动

急性期需停止引发疼痛的活动，使用护肘固定关节2-3周，避免提重物或重复手腕背伸动作。日常可冰敷患处10-15分钟缓解肿胀。

2、物理治疗

超声波治疗能促进局部血液循环，冲击波治疗可缓解肌腱粘连。康复期进行前臂伸肌群牵拉训练，如握拳后缓慢屈腕保持10秒，重复进行5-10次。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等非甾体抗炎药。严重者可能需局部注射醋酸泼尼松龙注射液，但每年不宜超过3次。

4、局部封闭治疗

对顽固性疼痛可在超声引导下进行腱周激素注射，需严格无菌操作。治疗后48小时内避免沾水，观察是否有皮肤萎缩等副作用。

5、手术治疗

保守治疗无效且病程超过6个月者，可考虑关节镜下清理术或开放性肌腱松解术。术后需佩戴支具4周，逐步恢复关节活动度。

日常应避免单侧手臂过度用力，使用工具时保持手腕中立位，运动前充分热身。可适当补充维生素C和蛋白质促进肌腱修复，若出现前臂持续酸痛或握力下降建议及时就医评估。