牙结石每个人都有吗

牙结石并非每个人都有，但成年人中发生率较高。牙结石的形成与口腔卫生习惯、唾液成分、饮食习惯等因素有关。

牙结石是牙菌斑长期堆积后钙化形成的硬质沉积物，多出现在牙齿靠近牙龈边缘的位置。日常刷牙不彻底、牙线使用不足、长期吸烟或饮用深色饮料的人群更容易出现牙结石。唾液中的矿物质与牙菌斑结合后逐渐硬化，这一过程通常需要数周至数月时间。牙结石表面粗糙，会进一步吸附更多菌斑，形成恶性循环。

儿童和青少年由于唾液成分差异及乳牙更替特点，牙结石发生率相对较低。部分人群因唾液分泌量少、流速慢或含钙量高，可能更易形成牙结石。某些系统性疾病如干燥综合征患者，因唾液分泌减少，牙结石风险可能降低但龋齿风险增加。

预防牙结石需坚持早晚刷牙并使用巴氏刷牙法，每日至少使用一次牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。建议每半年到一年接受一次专业洁牙，吸烟者或易沉积牙结石者可缩短至3-6个月一次。日常可选用含焦磷酸盐等抗结石成分的牙膏，减少碳酸饮料和粘性甜食摄入，餐后及时漱口。若发现牙龈出血、牙齿松动等异常，应及时就医处理。