膝盖关节酸痛怎么回事

膝盖关节酸痛可能由关节退行性变、半月板损伤、韧带损伤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，膝盖关节酸痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

一、关节退行性变

关节退行性变是随着年龄增长出现的生理性改变，关节软骨逐渐磨损变薄，关节间隙变窄，可能导致膝盖关节酸痛。这种情况通常表现为上下楼梯时疼痛加重，久坐后站立时关节僵硬。患者应注意控制体重，减少爬山和深蹲等加重关节负荷的活动，适当进行游泳和骑自行车等低冲击运动。

二、半月板损伤

半月板损伤多由运动损伤引起，膝关节在扭转时容易导致半月板撕裂，引起膝盖关节酸痛。患者常伴有关节弹响、交锁症状和局部肿胀。医生可能建议进行关节镜下半月板修复术或部分切除术，术后需进行康复训练恢复关节功能。

三、韧带损伤

韧带损伤通常发生在运动过程中，前交叉韧带和内侧副韧带较易受损，导致膝盖关节酸痛。损伤时可能听到撕裂声，伴随关节不稳定感和肿胀。治疗包括急性期冷敷加压，后期可进行韧带重建手术，配合物理治疗增强关节稳定性。

四、骨关节炎

骨关节炎是关节软骨破坏引起的疾病，炎症因子刺激神经末梢会导致膝盖关节酸痛。症状包括晨起僵硬、活动受限和关节变形。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，严重时需考虑人工关节置换术。

五、类风湿关节炎

类风湿关节炎是自身免疫性疾病，滑膜炎症侵蚀关节组织会引起膝盖关节酸痛。特征表现为对称性关节肿痛和晨僵超过30分钟。治疗需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物，配合功能锻炼保持关节活动度。

膝盖关节酸痛患者应注意保持适度活动，避免长时间站立或行走，选择缓冲良好的鞋子减轻关节冲击。饮食方面可增加富含钙质和维生素D的食物摄入，如奶制品、豆类和深海鱼类。天气寒冷时注意膝关节保暖，睡眠时可在膝下放置软枕保持关节放松。若疼痛持续不缓解或伴有关节肿胀发热，应及时前往骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、MRI或血液检查明确诊断，制定个性化治疗方案。