过度手淫引起得前列腺炎怎么办

过度手淫引起的前列腺炎可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、心理疏导等方式改善。前列腺炎可能与频繁手淫导致前列腺充血、细菌感染、免疫力下降、精神压力增大、局部卫生不良等因素有关。

1、调整生活习惯

减少手淫频率有助于缓解前列腺充血，建议每周不超过2-3次。避免久坐和骑车，每隔1-2小时起身活动5-10分钟。保持会阴部清洁干燥，选择透气棉质内裤。每日饮水1.5-2升促进排尿，避免憋尿和饮酒辛辣刺激食物。

2、物理治疗

温水坐浴可促进局部血液循环，每日1-2次，每次15-20分钟，水温控制在40-45℃。前列腺按摩需由专业医师操作，每周1次帮助排出淤积分泌物。会阴部热敷使用暖水袋或热毛巾，温度不宜过高避免烫伤。

3、药物治疗

细菌性前列腺炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。非细菌性炎症可使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，盐酸坦索罗辛缓释胶囊改善排尿症状。用药期间需定期复查，禁止自行调整剂量或停药。

4、中医调理

湿热下注型可服用前列舒通胶囊，气滞血瘀型适用前列欣胶囊。针灸选取关元、中极、三阴交等穴位，每周3次。中药坐浴可用黄柏、苦参、蒲公英各30克煎汤，温度适宜后浸泡15分钟。

5、心理疏导

过度焦虑可能加重盆底肌紧张，可通过正念冥想缓解压力。认知行为治疗帮助建立健康性观念，避免因羞耻感延误就医。伴侣支持对改善心理状态具有积极作用，必要时可寻求专业心理咨询。

日常应保持规律作息和适度运动，如慢跑、游泳等有氧运动每周3-5次。饮食多摄入西红柿、南瓜子、深海鱼等富含锌和抗氧化物质的食物。症状持续或加重时需及时就诊泌尿外科，完善前列腺液检查和超声检查。治疗期间避免过度劳累和受凉，注意观察排尿情况及疼痛变化。