牙齿上火疼痛怎么办

牙齿上火疼痛可通过调整饮食、冷敷镇痛、保持口腔卫生、使用药物缓解、及时就医等方式改善。牙齿上火疼痛通常由饮食刺激、口腔感染、龋齿、牙周炎、免疫力下降等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣、过烫或过硬食物，减少对牙齿和牙龈的刺激。选择温凉软食如粥、蒸蛋，适量补充富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，有助于缓解牙龈炎症。避免含糖饮料和酸性食物，防止加重牙齿敏感。

2、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾外敷疼痛侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，暂时缓解神经压迫导致的疼痛。注意避免直接接触皮肤，需用干净毛巾包裹冰袋。

3、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁，配合含氟牙膏。餐后用温盐水漱口，比例为一杯温水加半茶匙食盐，每日3-4次。可辅助使用牙线清理牙缝，但避免过度刺激红肿牙龈。

4、使用药物缓解

布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲硝唑片针对厌氧菌感染，西地碘含片可局部杀菌。需在医生指导下使用，避免长期服用止痛药掩盖病情。孕妇及胃病患者慎用非甾体抗炎药。

5、及时就医

若持续疼痛超过3天伴发热、牙龈化脓，可能需根管治疗或牙周刮治。急性根尖周炎需开髓引流，智齿冠周炎可能需要局部冲洗上药。延误治疗可能导致颌面部间隙感染。

日常应注意规律作息避免熬夜，戒烟限酒减少口腔黏膜刺激。每年进行1-2次洁牙和口腔检查，发现龋齿及时充填。使用含氟漱口水可增强牙釉质抗酸能力，但不宜替代刷牙。建议选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于2分钟。牙龈红肿期间可暂时改用儿童牙刷减少摩擦，康复后逐步恢复正常口腔护理流程。