怀孕38周肚子隐隐作痛该怎么办

怀孕38周肚子隐隐作痛可通过观察宫缩频率、调整体位休息、补充水分、记录疼痛规律、及时就医等方式处理。可能由假性宫缩、胎动活跃、临产征兆、泌尿系统感染、胎盘异常等因素引起。

1、观察宫缩频率

假性宫缩可能表现为不规则下腹隐痛，持续时间短且强度无递增。使用手机应用记录宫缩间隔，若每小时超过4次或伴随见红、破水需立即就医。假性宫缩通常与脱水或疲劳有关，可通过饮用温水缓解。

2、调整体位休息

左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘供血。胎动活跃导致的隐痛可尝试膝胸卧位缓解，即跪姿胸部贴床臀部抬高，每次保持5-10分钟。避免久站久坐，每2小时变换姿势。

3、补充水分

脱水可能诱发宫缩样疼痛，每日饮水量应达到2000-2500毫升。可少量多次饮用温水或口服补液盐，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。观察尿液颜色，淡黄色为理想状态。

4、记录疼痛规律

真临产宫缩具有渐进性，初期间隔20-30分钟，逐渐缩短至5-6分钟每次持续30-60秒。同时注意疼痛是否向腰背部放射，伴随排便感可能提示宫颈扩张。记录时应包含疼痛起止时间、强度变化及伴随症状。

5、及时就医

泌尿系统感染可能引起下腹隐痛伴尿频尿急，需尿常规确诊后使用头孢克肟颗粒等药物治疗。胎盘早剥表现为持续剧痛伴阴道流血，需紧急剖宫产。妊娠期急性脂肪肝虽罕见但需排除，表现为右上腹痛合并黄疸。

孕晚期建议每日进行30分钟散步等低强度运动，避免提重物及突然体位改变。饮食选择易消化食物如小米粥、蒸蛋羹，适量增加核桃仁、深海鱼类补充不饱和脂肪酸。保持会阴清洁，每日温水清洗2次，出现规律宫缩或破水时禁止沐浴。准备待产包时应包括产妇护理垫、计量型卫生巾、吸管杯等物品，所有产检资料需集中存放便于急诊使用。自我监测胎动每日3次，每次1小时，异常减少需立即就诊。