停经是指从哪天开始

停经通常是指末次月经的第一天开始计算。月经周期以出血首日为起点，连续超过3个月无月经来潮可视为停经。

育龄期女性停经最常见的原因是妊娠，需优先排除。若无妊娠可能，可能与精神压力骤增、体重骤变、过度运动等生理性因素相关。病理性因素包括多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全、高泌乳素血症等内分泌疾病，这类疾病常伴随痤疮、多毛、潮热或泌乳等症状。下丘脑-垂体病变如垂体瘤也可能导致停经，通常伴有头痛、视力障碍等神经系统症状。子宫内膜严重受损如宫腔粘连，表现为人工流产后月经量锐减甚至闭经。甲状腺功能异常如甲亢或甲减，可能引发月经紊乱直至停经。

建议记录至少3个月的月经周期情况，包括出血起止日期、经量变化及伴随症状。突发停经伴腹痛需警惕宫外孕，应立即就医。长期停经可能增加骨质疏松和心血管疾病风险，40岁以下女性停经超过4个月应进行激素六项和盆腔超声检查。日常生活中需保持规律作息，体重波动控制在合理范围，避免过度节食或剧烈运动。围绝经期女性出现停经属正常生理现象，但异常出血仍需排查子宫内膜病变。