出现了咽喉肿痛该怎么办

咽喉肿痛可通过调整饮食、多饮水、局部冷敷、使用药物、就医治疗等方式缓解。咽喉肿痛通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过热或过硬的食物，选择温凉流质或半流质饮食如米粥、藕粉。适量饮用蜂蜜水或梨汁有助于缓解黏膜干燥。过敏体质者需排查近期是否接触芒果、海鲜等致敏食物。

2、多饮水

每日保持1500-2000毫升温水摄入，可添加少量食盐或柠檬片。适当增加空气湿度，使用加湿器维持环境湿度在50%-60%。避免含糖饮料及酒精，减少黏膜刺激。

3、局部冷敷

用毛巾包裹冰袋外敷颈部10-15分钟，间隔2小时重复。含服低温食物如冰淇淋可暂时麻痹痛觉神经。禁止直接吞咽冰块，防止冻伤或加重炎症。

4、使用药物

病毒感染可遵医嘱使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片等抗病毒药物。细菌感染需用阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂等抗生素。疼痛明显时可短期应用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。

5、就医治疗

若伴随持续高热、呼吸困难、颈部肿块，需排除急性会厌炎或扁桃体周围脓肿。胃酸反流引起者应配合奥美拉唑肠溶胶囊治疗。过敏因素导致需使用氯雷他定片联合糖皮质激素雾化吸入。

咽喉肿痛期间应严格禁烟，避免长时间说话或大声喊叫。保持口腔清洁，每日用淡盐水漱口3-4次。观察症状变化，若48小时内无缓解或出现吞咽困难、声音嘶哑加重，须及时至耳鼻喉科就诊。慢性反复发作者建议完善喉镜及过敏原检测。