孕妇高血压不能吃什么水果

孕妇高血压一般不建议食用高糖、高钠或可能影响血压的水果，主要有榴莲、荔枝、龙眼、椰子、西瓜等。

一、榴莲

榴莲含糖量超过15%，升糖指数较高，可能加重妊娠期胰岛素抵抗。其高热量特性易导致体重增长过快，增加血管负担。高血压孕妇过量食用可能诱发血糖波动，建议选择低糖水果替代。

二、荔枝

荔枝含果糖比例较高，短时间内大量摄入可能引发反应性低血压。其利尿作用可能干扰降压药物效果，且果肉含钠量约每100克含2毫克，不适合需要限钠的高血压孕妇。

三、龙眼

龙眼干制后糖分浓缩至60%以上，新鲜龙眼含糖量也达16%。中医认为其性温助火，可能加剧阴虚阳亢型高血压症状。建议血压控制不稳定时避免食用。

四、椰子

椰子水含钾量高达每100克含250毫克，对合并肾功能异常的孕妇可能造成电解质紊乱。椰肉饱和脂肪酸含量高，长期食用可能影响血脂代谢，间接加重血管硬化风险。

五、西瓜

西瓜含水量超过90%，短时间内摄入过多可能增加血容量负担。其糖分虽不高但升糖速度较快，合并妊娠糖尿病的孕妇需特别注意摄入量，建议每次控制在200克以内。

高血压孕妇日常可选择苹果、梨、草莓等低糖水果，每日总量控制在200-300克。注意监测餐后血糖和血压变化，避免与降压药同服高钾水果。出现头晕、水肿等症状时应及时就医调整饮食方案，所有饮食调整需在产科医生和营养师指导下进行。