得了骨质增生有哪些方式可以治疗

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素引起。

1、生活干预

减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。避免长时间站立或爬楼梯，使用手杖分担膝关节压力。日常可补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片配合阳光照射。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解疼痛。体外冲击波能刺激组织修复，适用于跟骨骨刺患者。中医定向透药疗法将中药成分经皮导入病灶，常用药物包括复方南星止痛膏。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊选择性抑制环氧化酶-2，减轻炎症反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨基质合成，改善关节功能。双醋瑞因胶囊调节软骨细胞代谢，延缓病情进展。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂。

4、微创治疗

关节腔冲洗术清除炎性介质和软骨碎片，配合玻璃酸钠注射液润滑关节。射频消融术通过热凝固作用阻断疼痛信号传导，适用于脊柱小关节增生。

5、手术治疗

关节镜下游离体摘除术处理关节腔内骨赘，创伤较小。人工关节置换术适用于终末期病变，常用钴铬钼合金假体。脊柱减压融合术解除神经压迫，需配合钛合金椎间融合器固定。

日常应保持适度运动增强肌肉力量，推荐太极拳等低强度锻炼，注意防寒保暖避免关节受凉，睡眠时可用枕头垫高患肢减轻水肿，饮食上多摄入奶制品、深绿色蔬菜等富钙食物，控制高嘌呤饮食预防痛风性关节炎加重骨质增生，症状持续加重时需及时复查影像学评估病情进展。