肠胃不好能吃白萝卜吗

肠胃不好的患者能适量吃白萝卜。

建议用量：100—150g/天。

肠胃不好是指消化系统发生了病变，包括胃炎、胃溃疡、肠炎等，引起该情况的病因不明，例如感染、药物刺激、饮食不良等，通常会出现腹痛、腹泻、恶心等症状。白萝卜味辛、甘，性平，归脾、胃经，具有消积滞、化痰清热、下气宽中等功效。并且白萝卜含有膳食纤维、淀粉酶、芥子油、木质素、维生素C等营养物质，肠胃不好的患者适当摄入能够提高免疫力，促进身体恢复。

由于白萝卜属于寒性食物，所以体质虚弱者、肾阳虚者、气血不足者、长期消化不良者慎食，容易加重原有病情。白萝卜不可以和人参、西洋参同时吃，可能会抵消药效。不可与枇杷、黄瓜等食物一起摄入，以免破坏维生素C，降低营养吸收。

日常建议患者注意适当增加运动，例如跑步、跳绳、太极拳等，可以提高免疫力，促进身体恢复。