很排斥和男朋友身体接触怎么回事

排斥与伴侣身体接触可能由心理创伤、情感疏离、焦虑障碍、感官敏感或关系问题等因素引起，需结合具体情境分析。

1、心理创伤

过往遭受身体伤害或性暴力可能导致接触排斥，表现为接触时出现恐惧、闪回等症状。建议通过心理咨询逐步脱敏，必要时配合帕罗西汀片等抗焦虑药物辅助治疗。

2、情感疏离

亲密关系中的情感冷却会引发身体排斥，常伴随沟通减少、共同兴趣丧失。需重建情感连接，可通过非接触式互动如共同观影改善。

3、焦虑障碍

广泛性焦虑或社交恐惧可能放大接触不适感，伴有心悸、出汗等躯体症状。认知行为疗法配合盐酸舍曲林片等药物可缓解症状。

4、感官敏感

触觉防御属于感觉处理异常，特定材质或力度接触会引发厌恶。可尝试渐进式触觉训练，使用不同纹理物品进行适应性练习。

5、关系问题

信任缺失或价值观冲突会通过身体排斥显现，需明确具体矛盾点。伴侣共同参与心理咨询有助于重建关系边界。

建议记录触发排斥的具体场景和身体反应，避免强行接触加重心理负担。保持规律作息和适度运动有助于情绪调节，杏仁、香蕉等富含色氨酸的食物可辅助稳定情绪。若症状持续超过1个月或影响日常生活，应及时至心理科或精神科就诊评估。