怀孕约22周左右胎儿有多大

怀孕22周时胎儿身长通常为27-28厘米，体重约430-500克，相当于一个茄子的大小。

孕22周属于妊娠中期，胎儿各器官系统已基本发育成形。此时胎儿皮肤仍呈半透明状，皮下脂肪开始少量沉积，皮肤表面覆盖胎脂和胎毛。胎儿头部约占身长的三分之一，面部特征逐渐清晰，眼睑已能开合，但虹膜尚未着色。胎儿四肢活动频繁，孕妇可感受到明显胎动。胎儿听觉系统初步发育，能感知外界声音刺激。消化系统开始产生胎粪，但尚未排出。胎儿心跳有力，心率维持在每分钟120-160次。此时胎儿已具备吞咽和吸吮反射，但肺部发育仍不成熟，肺泡表面活性物质分泌不足。

建议孕妇保持均衡饮食，每日增加约300千卡热量摄入，重点补充优质蛋白、铁、钙和叶酸。可适当进行低强度运动如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈活动。按时进行产前检查，通过超声监测胎儿生长发育情况。注意观察胎动规律，如发现胎动异常减少或消失应及时就医。避免接触烟草、酒精及有害化学物质，保持良好作息和情绪状态。