自然流产后多久月经恢复正常

自然流产后月经恢复时间多在15天到40天。

自然流产后子宫内膜需要一段时间修复，卵巢功能也需要恢复正常的排卵周期，这个过程存在个体差异导致月经恢复时间有早有晚。出血停止后15天到30天是月经恢复的常见时间段，此时子宫内膜基本完成修复，激素水平趋于稳定，多数女性会迎来第一次月经。部分女性可能需要30天到40天，可能与流产时孕周较大、子宫内膜损伤较深或个人体质恢复较慢有关。流产后的首次月经在量和持续时间上可能与以往有所不同，属于常见现象。月经恢复的具体时间受流产时的孕周、流产后是否有感染、休息是否充分以及个人内分泌基础状况等多种因素影响。流产后身体处于恢复期，保持外阴清洁预防感染，保证充足休息避免劳累，注意营养均衡有助于身体和月经周期尽快恢复正常。保持情绪稳定也对内分泌调节有积极作用。

流产后一个月左右进行妇科超声检查有助于评估子宫恢复情况，若流产后超过40天月经仍未恢复，或出现腹痛、发热等异常症状，建议及时就医检查排除宫腔粘连等问题。日常生活中应注意保暖避免受凉，饮食上适当增加优质蛋白和含铁食物摄入，避免剧烈运动和重体力劳动，有助于身体康复和月经规律恢复。