脚距骨痛怎么回事

脚距骨痛可能由距骨骨折、距骨关节炎、距骨缺血性坏死、痛风性关节炎、韧带损伤等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、距骨骨折

距骨骨折多由高处坠落或交通事故等外力冲击导致，表现为局部剧烈疼痛、肿胀和活动受限。急性期需立即制动并冰敷，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药镇痛，严重移位者需行距骨内固定术。

2、距骨关节炎

长期负重或创伤后易引发距骨关节软骨磨损，表现为行走时隐痛、关节僵硬。建议减少跑跳活动，配合超声波治疗，关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑，晚期需考虑距骨融合术。

3、距骨缺血性坏死

酗酒或激素使用可能导致距骨血供障碍，出现渐进性钝痛及跛行。早期可通过高压氧治疗促进血液循环，口服阿仑膦酸钠片延缓骨质破坏，坏死范围较大时需行距骨置换术。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在距骨周围关节引发红肿热痛，常见于夜间发作。急性期需服用秋水仙碱片控制炎症，配合苯溴马隆片调节尿酸代谢，日常需限制高嘌呤饮食。

5、韧带损伤

踝关节扭伤易造成距腓韧带撕裂，表现为局部压痛和稳定性下降。轻度损伤可用弹性绷带固定，配合双氯芬酸钠凝胶外涂，完全断裂需韧带重建手术。

日常应选择软底减震鞋具，避免长时间站立行走，肥胖者需控制体重以减轻关节负荷。运动前充分热身，加强踝周肌肉锻炼可提升关节稳定性。若疼痛持续超过两周或伴随明显肿胀变形，应及时至骨科就诊完善X线或核磁共振检查，明确病因后针对性治疗。恢复期可尝试温水泡脚促进血液循环，但急性损伤48小时内禁止热敷。