半个月一次月经怎么回事

半个月一次月经可能与内分泌失调、子宫病变、黄体功能不足、排卵期出血、精神压力等因素有关，需结合具体症状和检查结果判断。

1、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致激素分泌异常，可能引起月经周期缩短。常见诱因包括熬夜、节食或肥胖，可能伴随经量增多或减少。可通过性激素六项检查确诊，医生可能建议使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、子宫病变

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能刺激内膜异常脱落。这类情况常伴有经期延长、痛经加剧等症状，超声检查可明确诊断。直径超过4厘米的肌瘤可能需要行宫腔镜电切术。

3、黄体功能不足

黄体期缩短会导致月经提前，基础体温监测显示高温相不足11天。可能与甲状腺功能异常有关，需检查促甲状腺激素。临床常用戊酸雌二醇片联合黄体酮软胶囊进行周期治疗。

4、排卵期出血

部分女性在排卵期因雌激素波动出现少量出血，易被误认为月经。这种出血通常持续2-3天，量少色淡，可服用断血流片止血，必要时需排除宫颈病变。

5、精神压力

长期焦虑、紧张会通过神经递质影响下丘脑功能，导致月经紊乱。建议通过正念训练、规律运动缓解压力，严重者可短期使用谷维素片调节植物神经功能。

保持规律作息和均衡饮食有助于月经周期稳定，每日摄入30克以上膳食纤维，适量补充亚麻籽、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。避免过度节食或暴饮暴食，体重波动控制在5%以内。建议记录基础体温和月经周期，就诊时携带完整记录供医生参考。若异常出血持续3个月以上或伴随严重贫血症状，需及时进行宫腔镜检查。