乳房周围疼痛怎么办

乳房周围疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、中医调理、手术干预等方式缓解。乳房周围疼痛通常由乳腺增生、乳腺炎、肌肉拉伤、激素波动、乳腺肿瘤等原因引起。

1、热敷按摩

每日用40℃左右热毛巾敷患处10-15分钟，配合顺时针轻柔按摩有助于促进局部血液循环。这种方法适合哺乳期乳汁淤积或经期前激素变化引起的胀痛，注意避免用力挤压乳房组织。

2、调整内衣

选择无钢圈、纯棉材质的支撑型内衣，尺码需与胸围匹配。过紧的内衣会导致淋巴回流受阻，每天穿戴时间不宜超过12小时，夜间睡眠时应解除束缚。

3、药物治疗

乳腺增生疼痛可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药；细菌性乳腺炎需服用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素；剧烈疼痛可短期使用布洛芬缓释胶囊。

4、中医调理

肝气郁结型疼痛可用柴胡疏肝散加减，配合膻中穴、太冲穴针灸；痰瘀互结型适合血府逐瘀汤配合刺络拔罐，需由专业中医师辨证施治。

5、手术干预

乳腺脓肿需穿刺引流或切开排脓，乳腺肿瘤根据病理结果选择肿块切除或乳房切除术。术后需定期换药并监测伤口愈合情况。

日常应保持规律作息避免熬夜，经期前减少咖啡因摄入，每月月经干净后3-5天进行乳房自检，注意观察乳头溢液、皮肤凹陷等异常表现。建议30岁以上女性每年进行乳腺超声检查，40岁以上增加钼靶检查，出现持续性疼痛或摸到硬块应及时至乳腺外科就诊。