膝关节炎的治疗方法有哪些

膝关节炎的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。膝关节炎可能与关节退变、外伤、肥胖等因素有关，通常表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、生活干预

减轻体重有助于减少膝关节负担，建议通过低热量饮食和适度运动控制体重。避免长时间站立或爬楼梯等加重关节负荷的活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常可穿戴护膝提供支撑，寒冷季节注意关节保暖。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解炎症反应。超声波治疗利用机械振动效应促进组织修复，每次治疗15-20分钟。关节功能训练包括直腿抬高、靠墙静蹲等动作，需在康复师指导下进行。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用，适用于中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，改善关节功能。关节腔注射玻璃酸钠能增加滑液黏弹性，需严格无菌操作。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于半月板损伤或游离体导致的机械性症状，通过微创方式修整病变组织。人工膝关节置换术用于终末期病变，采用金属-聚乙烯假体重建关节面，术后需进行3-6个月康复训练。

5、中医调理

针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位，配合电针刺激缓解疼痛。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材煮沸后熏蒸患处，每日1-2次。推拿手法以揉捏、滚法为主，注意避开急性炎症期。

膝关节炎患者日常应保持适度活动，避免久坐不动导致关节僵硬，建议每天进行30分钟低强度运动。饮食上多摄入富含钙质的奶制品和深绿色蔬菜，适量补充维生素D促进钙吸收。注意观察关节症状变化，若出现持续夜间痛或关节畸形应及时复查。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻微屈曲位，减轻关节压力。治疗期间建议每3个月复查X线评估病情进展。