得红斑狼疮的病后注意什么

红斑狼疮患者需注意避免紫外线暴露、规律用药、预防感染、监测并发症及保持情绪稳定。系统性红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，需长期综合管理以减少疾病活动度。

1、避免紫外线

紫外线可诱发皮肤红斑和全身病情活动，外出需使用SPF50+防晒霜，穿戴宽檐帽和长袖衣物。阴天或冬季仍需防护，车窗和玻璃无法完全阻隔UVA。部分患者可能出现光敏性皮疹，表现为面部蝶形红斑或暴露部位丘疹。

2、规律用药

常用药物包括羟氯喹片、甲泼尼龙片和他克莫司胶囊，需严格遵医嘱调整剂量。羟氯喹可降低疾病活动度，用药期间每半年需进行眼底检查。突然停药可能导致病情反跳，出现发热、关节肿痛等症状。

3、预防感染

免疫抑制剂使用会增加感染风险，建议接种肺炎球菌多糖疫苗和流感疫苗。出现发热、咳嗽等症状时需及时排查感染源。日常避免接触呼吸道感染患者，餐前便后规范洗手。

4、监测并发症

定期检查尿常规和肾功能，早期发现狼疮肾炎。心血管疾病风险较常人高，需控制血压和血脂。部分患者可能出现血小板减少或溶血性贫血，表现为皮肤瘀斑、乏力等。

5、情绪管理

焦虑抑郁可能加重病情，可通过正念训练或心理咨询调节。加入病友互助组织有助于改善心理状态。睡眠障碍患者可尝试认知行为疗法，避免擅自使用镇静药物。

饮食上建议低盐优质蛋白饮食，限制加工食品摄入，适量补充维生素D和钙剂。运动选择游泳、瑜伽等低冲击项目，避免过度疲劳。每3-6个月需复查抗dsDNA抗体和补体水平，妊娠期患者需风湿科与产科联合随访。出现新发水肿、胸痛或持续头痛时应立即就医。