喉咙干痒咳嗽按哪个穴位

喉咙干痒咳嗽可按摩天突穴、列缺穴、合谷穴、少商穴、照海穴等穴位缓解症状。穴位按摩有助于疏通经络、缓解咽喉不适，但需注意操作方法和禁忌。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，属任脉穴位。按摩时用拇指指腹轻柔按压1-2分钟，可缓解咳嗽气喘、咽喉肿痛。该穴位对风寒或风热引起的干痒咳嗽均有效，但孕妇及颈部外伤者慎用。

2、列缺穴

列缺穴在前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸。用拇指掐按此穴能宣肺解表，改善外感风邪导致的咽喉干痒。按摩时可配合深呼吸，每次持续按压30秒，重复3-5次。皮肤破损者不宜刺激该穴。

3、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨间，具有疏风清热作用。用另一手拇指垂直按压至微感酸胀，适用于风热犯肺型咳嗽伴咽干。按压时可配合吞咽动作增强效果，但高血压患者需轻柔操作。

4、少商穴

少商穴在拇指桡侧指甲角旁0.1寸，为肺经井穴。用指甲掐按此穴可清泻肺热，对急性咽喉炎引起的干咳效果显著。操作时以轻微刺痛感为度，每次10秒，重复2-3次。体质虚弱者不宜强刺激。

5、照海穴

照海穴在足内侧踝尖下方凹陷处，属八脉交会穴。按压此穴能滋阴降火，缓解阴虚肺燥型慢性干咳。建议睡前用拇指揉按3分钟，配合温盐水漱口效果更佳。下肢水肿或皮肤感染者禁用。

穴位按摩需保持手指清洁，力度以酸胀感为度，避免皮肤破损。每日可重复2-3次，配合饮用罗汉果茶、雪梨汤等润喉饮品。若咳嗽持续超过1周或出现发热、痰中带血等症状，应及时就医排查肺炎、支气管炎等疾病。慢性咽炎患者应避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿润，必要时在医生指导下使用清喉利咽颗粒、蓝芩口服液等中成药。