皮肤痒应该怎么止痒

皮肤痒可通过生活护理、物理干预、外用药物、口服药物、原发病治疗等方式止痒。皮肤痒可能与皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、湿疹、肝胆疾病等原因有关。

一、生活护理

保持皮肤湿润是缓解干燥性瘙痒的基础。每日使用不含香精的保湿霜，尤其在洗澡后皮肤微湿时涂抹效果更佳。选择宽松棉质衣物避免摩擦刺激，控制洗澡水温在四十摄氏度以下，减少沐浴露使用频率。适当增加空气湿度，避免过度清洁破坏皮肤屏障功能。

二、物理干预

冷敷能暂时抑制神经末梢兴奋性，用毛巾包裹冰袋敷于瘙痒部位，每次不超过十分钟。拍打周围皮肤可转移注意力，切忌抓挠导致皮肤破损。紫外线光疗适用于慢性瘙痒，需在医生指导下确定照射剂量和频次。

三、外用药物

炉甘石洗剂适用于无明显渗出的急性瘙痒，其蒸发散热作用能缓解不适。氢化可的松乳膏针对局限性湿疹样皮炎，每日薄涂一至两次。联苯苄唑乳膏治疗真菌感染引起的瘙痒，需连续使用两周以上。

四、口服药物

氯雷他定片可缓解荨麻疹等过敏性瘙痒，作用持续时间较长。西替利嗪滴剂适用于儿童及成人过敏症状，嗜睡副作用相对较轻。加巴喷丁胶囊用于治疗神经性瘙痒，需逐步调整剂量。

五、原发病治疗

对于胆汁淤积引起的瘙痒，熊去氧胆酸片能促进胆汁排泄。慢性肾病患者可采用血液净化治疗，糖尿病患者需稳定血糖水平。肿瘤相关瘙痒应针对原发疾病进行专项治疗。

维持适宜室温环境，避免汗液刺激。选择中性pH值清洁产品，减少化学物质接触。控制辛辣食物及酒精摄入，保持规律作息。穿着透气衣物，定期更换床品。若瘙痒持续两周以上或伴有皮疹、发热、乏力等症状，应及时前往皮肤科就诊。明确诊断前避免自行使用强效激素类药物，防止掩盖病情或产生不良反应。日常可准备止痒喷雾备用，但不宜长期依赖。注意观察瘙痒与饮食、环境的关联性，建立个人过敏档案。老年患者需特别注意药物相互作用，儿童瘙痒应避免使用成人制剂。