宝宝干咳嗽鼻塞怎么办

宝宝干咳嗽鼻塞可通过保持环境湿润、调整睡姿、鼻腔清洁、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。干咳嗽鼻塞通常由空气干燥、感冒、过敏、鼻窦炎、支气管炎等原因引起。

1、保持环境湿润

室内空气干燥可能加重宝宝干咳嗽鼻塞症状，使用加湿器将湿度维持在50%-60%有助于缓解呼吸道不适。避免空调或暖气直吹，定期开窗通风。可在浴室制造蒸汽环境，让宝宝吸入温暖湿润的空气5-10分钟。

2、调整睡姿

将宝宝头部垫高15-30度可减轻鼻塞引起的呼吸不畅。侧卧睡姿能减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免仰卧导致舌根后坠阻塞气道。家长需夜间多次观察宝宝呼吸状况。

3、鼻腔清洁

使用生理盐水鼻喷剂或滴剂软化鼻腔分泌物，再用吸鼻器轻柔清除。每日清洁2-3次，操作前洗净双手。避免使用棉签等硬物损伤鼻黏膜。清洁后涂抹少量凡士林保护鼻前庭皮肤。

4、补充水分

少量多次喂温水、母乳或配方奶保持咽喉湿润。1岁以上宝宝可饮用适量蜂蜜水或梨汁。避免果汁等甜饮刺激咳嗽。观察排尿量判断补水是否充足，尿色应呈淡黄色。

5、遵医嘱用药

细菌感染需使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性咳嗽可选用氯雷他定糖浆。鼻塞严重时短期应用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂。禁用成人止咳药，严禁自行调整剂量。

家长应每日监测宝宝体温、呼吸频率及精神状态，记录咳嗽特征与鼻塞程度变化。饮食选择易消化的米粥、面条等，避免辛辣刺激性食物。保持每日12-14小时睡眠，减少剧烈活动。若出现呼吸急促、持续高热、拒食或嗜睡等症状，须立即就医。恢复期避免接触烟雾、粉尘等刺激物，逐步增加户外活动时间。