眼睛胀疼，什么原因，怎样缓解
眼睛胀疼可能由视疲劳、干眼症、青光眼、屈光不正、眼部炎症等原因引起，可通过休息、热敷、使用人工泪液、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
一、视疲劳
长时间近距离用眼，如使用电脑、手机或阅读，会导致眼部肌肉持续紧张，引起眼睛胀疼、酸涩、视物模糊。这种情况与用眼习惯直接相关，通常无须特殊治疗。缓解方法主要是让眼睛得到充分休息，遵循20-20-20原则，即每用眼20分钟，就向20英尺约6米以外的远处眺望至少20秒。同时，可以闭目养神或进行眼部按摩，促进局部血液循环。
二、干眼症
干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼表疾病，常表现为眼睛干涩、胀疼、异物感、畏光。这可能与长时间处于空调环境、佩戴隐形眼镜、年龄增长或自身免疫性疾病有关。缓解措施包括增加环境湿度、有意识地多眨眼、使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液来润滑眼表。对于中重度干眼，可能需要遵医嘱使用环孢素滴眼液等抗炎药物。
三、青光眼
青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为特征的疾病，急性发作时眼压急剧升高，可引起剧烈的眼睛胀疼、同侧头痛、视力下降、看灯光有彩虹圈。这与房水循环障碍有关，属于眼科急症。治疗目标是迅速降低眼压，保护视神经。医生可能会使用降眼压药物，如马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液。若药物控制不佳，可能需要进行激光虹膜切开术或小梁切除术等手术治疗。
四、屈光不正
近视、远视、散光等屈光不正问题，如果未得到及时、准确的矫正，眼睛为了看清物体会过度调节，容易引发视疲劳和眼睛胀疼。这种情况通常伴有视力模糊、喜欢眯眼视物。解决的根本方法是进行规范的医学验光，配戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜。对于成年人，符合条件者也可考虑激光角膜屈光手术如LASIK手术来矫正视力，从根本上消除因调节过度带来的不适。
五、眼部炎症
结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等眼部炎症性疾病，会因局部组织充血、水肿、炎性物质刺激而导致眼睛胀疼，常伴有眼红、畏光、分泌物增多等症状。这可能与感染、过敏、外伤或自身免疫反应有关。治疗需针对病因，细菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒感染可使用阿昔洛韦滴眼液；过敏性炎症可使用奥洛他定滴眼液。炎症严重时，可能需要遵医嘱短期使用糖皮质激素类滴眼液如氟米龙滴眼液，但切忌自行滥用。
出现眼睛胀疼时，首先应停止当前用眼活动，闭眼休息或远眺，观察症状是否缓解。可以尝试用温热的毛巾热敷眼周，促进血液循环。保持环境空气流通和湿度适宜，避免烟雾和强风刺激。饮食上注意均衡营养，适量补充富含维生素A、维生素C、叶黄素的食物，如胡萝卜、西蓝花、蓝莓、深绿色蔬菜等，有助于维护眼部健康。如果胀疼持续不缓解、突然加剧、伴有视力下降、头痛、恶心呕吐，或眼睛明显发红、分泌物异常，应立即前往眼科就诊，明确诊断，避免延误治疗，尤其是要排除急性青光眼等严重眼病。日常应养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查。
