用什么方法可以治关节炎

关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、免疫异常、代谢紊乱、感染、外伤等因素引起。

1、生活干预

控制体重有助于减轻关节负担，建议通过低脂饮食和游泳等低冲击运动维持BMI在正常范围。关节保暖可改善局部血液循环，寒冷季节佩戴护膝或使用暖贴。均衡摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、西蓝花，避免高嘌呤饮食诱发痛风性关节炎。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进炎症吸收，适用于膝关节炎急性期。水疗利用浮力减轻关节负重，水中步行训练可增强股四头肌力量。中医艾灸选取足三里等穴位，能缓解类风湿关节炎晨僵症状。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成缓解骨关节炎疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质修复，需连续服用3个月以上。甲氨蝶呤片作为免疫抑制剂用于类风湿关节炎，用药期间需定期监测肝肾功能。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，适用于早中期骨关节炎，每周注射1次，5次为1疗程。糖皮质激素局部注射可快速控制滑膜炎性渗出，每年注射不超过3次以避免软骨损伤。

5、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于药物治疗无效的类风湿关节炎，能清除增生滑膜组织。人工全膝关节置换术用于终末期骨关节炎，术后3天可开始康复训练，假体使用寿命通常15-20年。

关节炎患者日常应避免爬楼梯、登山等负重活动，建议选择骑自行车或椭圆机锻炼。睡眠时保持关节功能位，膝关节炎者可于腘窝处垫软枕。定期进行关节活动度训练如踝泵运动，每次15-20分钟，每日2-3次。出现关节红肿热痛加重时应及时复诊调整治疗方案。