身上起风疹块怎么办才好

身上起风疹块可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免抓挠、就医检查等方式治疗。风疹块通常由过敏反应、感染、物理刺激、免疫异常、遗传因素等原因引起。

1、冷敷

用冷毛巾或冰袋包裹后轻敷患处，每次10-15分钟，每日重复2-3次。低温能收缩毛细血管，缓解局部红肿瘙痒，适用于急性期无明显皮肤破损的情况。操作时需避免冻伤，儿童需家长监督使用。

2、外用药物

可选用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等外用制剂。炉甘石洗剂通过收敛作用止痒，激素类药膏能减轻炎症反应。涂抹前需清洁皮肤，薄涂于患处，避免接触眼周及黏膜。孕妇使用前应咨询医生。

3、口服药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物可阻断过敏反应，缓解瘙痒和风团。部分药物可能引起嗜睡，服药期间应避免驾驶。慢性荨麻疹患者需遵医嘱长期规律用药。

4、避免抓挠

抓挠会刺激肥大细胞释放更多组胺，加重皮损和瘙痒。可剪短指甲，夜间戴棉质手套。穿着宽松纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38℃。记录饮食和接触物有助于排查诱因。

5、就医检查

若风疹块持续超过6周、伴随呼吸困难或面部肿胀，需及时就诊。可能与甲状腺疾病、肝炎等系统性疾病相关。医生可能建议做血常规、过敏原检测或自体血清皮肤试验明确病因。

日常需保持环境清洁通风，定期除螨除尘；饮食避免已知过敏食物如海鲜、坚果；选择pH5.5弱酸性沐浴露；规律作息减轻压力；急性发作时可饮用薄荷茶辅助止痒。建议随身携带抗过敏药物以备应急，症状反复或加重时需皮肤科专科治疗。